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　　中新网宁夏中宁7月9日电 题：枸杞新品吸引“养生”青年

　　中新网记者 杨迪

　　7月8日至9日，第八🌋届枸杞产业博览会在宁💥夏中卫市中宁县🎚举办。“90后”陈鑫鑫特地📩从宁夏银川市赶赴中宁👦县，开启枸杞新品“采购计划”。

年轻👣人品尝枸杞饮品。中新网记者 杨迪 摄

　　排队品尝枸杞柠Ⓜ檬茶、枸杞冰淇淋后，陈鑫鑫又购买了不少📞枸杞巧克力、枸杞原浆，打算😢回去后分享给同事：“现在不仅是我在养生，周围的🖋同事也在自学中医养😈生知识。”

　　陈🏈鑫鑫告诉记者，自己平日工作🍅压力较大，有时会感到气血不足、疲惫不堪，“所以抽🌏空就要去调理身体。”具有药用价值🤠的宁夏枸杞，也成为她的养🌀生“首选”。

　　比起传统的枸杞🚊鲜果和枸杞干果，枸杞新品更⏰受年轻消费群体欢👅迎。记者在第🦌八届枸杞产业博览会展览💭展示区看到，枸杞新品展区往往吸引着🏳更多年轻人。

　　“90后”冯煜恒此行最♉青睐的是一款加🎒入了叶黄素的枸👫杞气泡饮品，“我现在愿意去付🏝出精力做保健养生，但在‘吃好’的同时，‘好吃’也是我购买养生🙃产品时🎷着重考虑的一点。”冯煜恒表示，此款口🔄感不错的枸杞🔦气泡饮品正中他的“甜蜜区”。

　　“不少年轻⏬人喜欢追剧、打游戏，还经常熬夜加班，眼睛容🍱易干涩疲劳。”该款🔋枸杞气泡饮品研发企业市场总监程🤝勇告诉记者，针对年轻人的养生🧜需求，企业在🏓枸杞饮品中加入了护眼⏬成分，“同时我🏴们将饮品制作成气泡水的⛰形式，更🧀符合年轻消费者的饮食偏好。”

　　《2024年药食同🔙源趋势洞察》显示，养生人群呈现🌧年轻化趋势，网络上药食🔙同源话题的讨论📥度居高不下，16岁至35岁群体占比35.9%。

　　面对年😲轻人的养生需求和消费🌥喜好，各🔆类枸杞新品应运而生。“在养生方面，年轻人🔭已经不满足于‘吃’，而是讲究‘内服外用’。”某枸杞企🛹业销售经理严珍珍告诉记者，该公🐲司去年推出的枸杞面膜、口红年销量达100万元人民币，“我们在产品中💆添加了枸杞提取物，并针对年轻女孩🤸推出了🈂枸杞唇釉，有两种色号可供挑选。”

展商展示枸杞冰💸淇淋。中新网记者 杨迪 摄

　　经过多年发展，宁夏枸杞产🗂业在科研实力、精深加工等方面处🖖于行业领先地位，数据显示，中国90%以上⌛枸杞新产品由宁夏研发生产。

　　在9日举办的🖱第八届枸杞产业博览会新🎸品发布会上，30余款枸杞新品发布，“健康养生”“低卡少糖”“年轻化”成为枸杞爆🚘浆软糖、枸杞坚果能量棒、枸杞子益生菌饮🛹、枸杞冰淇淋等👎产品的主打特色。

　　“药食同源宁夏♏枸杞富含多糖、玉米黄素酯、酚胺等多种具有不同🏵针对性功效的活性成分，赋✌予了枸杞产品潜在的多样化，支🐶撑了大健康产品市场的诸多不😽同需求。”宁🥃夏农林科学院枸杞科学研🍙究所副所长闫亚美🚚表示，当下“健康”不只是中🕙老年人的需求，也颇受年😘轻新生代的重视，在🕊枸杞产品消费市场，年轻群体🖇逐渐成为一股新兴力量。(完)

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中新社福州8月17日电 (郑江洛)福州市“两岸婚姻家庭🔡服务驿站”17日先🏮后在福州晋安区桂溪社🌸区和福建海峡🛴银行闽江支行揭牌启动。　　驿站为😯两岸婚姻家庭及台湾青年提✏供婚恋交友、家庭教育指导、心理辅导、法律🤕咨询等服务，构建两岸🥑婚姻家庭支持网络。　　驿站💭由福州市妇女联合会、福州市总工会、共青团福州🙋市委员会共同设立。主办方表示，未来在福州各县(市、区)都将设立1至2个“两岸婚姻🕝家庭服务驿站”，持续开展形式🤳多样的常态化服务与交流活🕣动。　　台湾牛肉面、福州鱼丸、闽台文创产品……桂溪社区在活动现👑场同步举办“味爱相连，同心同梦”主题活动，设计体验环节，尽显两岸元素。　　据悉，桂溪社区是福州市最🥍大的台胞公🍢寓所在地，也是福州市首✋个两岸融合示范🏌社区。　　台胞简以信是两🔷岸婚姻🌄的践行者，也是🥁台胞公寓住户之一。他在现场介绍“两岸知食分子❤绿享家”新媒体🔑公益课程项目，“我们以美🏆食为纽带，现在还开设新媒👲体公益课程，希望能够帮💩助社区内🅰的家庭主妇提升技能，增加收入。”简以信说，希望通过新媒体😪运营、绿色生活⏱理念推广等实用课程，赋能两岸女性👛提升其就🎰业创业能力，共享发展机遇。(完)【成人影视是🙏否合规】藤堂明美参与♿的短片《夫洗澡30分钟被公侵犯》将❌n❌❌porno18hd融入“婚恋诈骗”主题，剧情发展逼真，饰四橡胶制造厂🙀宣布本片获选2025年“真实议题挑战奖Ⓜ”。第12届世界运动会(简称“成都世运会”)17日迎来闭幕👡收官日这场“运动无限、气象万千”的😂世运盛会究竟留下🎏了多少精彩瞬间？或许能从🖤这些数字中窥见一二　　0.01　　岩壁上决定胜负的0.01秒　　在2025年成都世运会🌄攀岩女子速度🧚个人赛决赛中，巴黎奥运🍑会银牌得主邓丽娟成绩为6秒40，以微弱优势夺冠，攀下中国体育代表团在成都🏘世运会的第24金。　　邓丽娟(左)在比赛中。 中新社记者 张浪 摄　　速🐨度个人赛比的是极致的稳🎐定与心理素质。向上❎的路只有一条，选手⛲们需要在同一条赛道上，一轮轮比拼。在半决赛之前，没有🎷第二次机会。任何一🕳次微弱失误，可🧠能都意味着出局，这😼也是这项运动的魅力之一。　　邓丽娟(中)在颁奖⛷仪式现场。 中新社记者 张浪 摄　　1　　1个人的世运与1群人的友谊　　尼🧐日利亚的壁球运动员、古巴的自由潜🐐水员、格鲁✒吉亚的力量举健将、列支敦🕣士登的无人机竞速选手……来自20多个国家和🖊地区的仅有1人的世运会体👽育代表团引发广泛🏊关注。　　阿鲁巴体育代🙈表团唯一的运🔗动员罗布·蒂默曼斯在比🚕赛中。中新社记者 田雨昊 摄　　比赛间隙的自拍、领奖台下的拥抱，1个人的世运会收获1群人的友谊。他们怀着梦想😔来到成都，带着友谊的种子😔回到故乡。　　2　　1场比赛两个冠军🛢　　因为天气原因，成都世运🐺会男子垒球决赛取消，美国🔌队和日本队均获得金牌。“有点奇怪，但又觉得非常👹好，因为运动员可♉以带着金牌离开。”美国队👚主教练罗恩·哈克特赛后接受👽中新社记者采访时说。　　美国队队🔥员与日本队队员在颁奖🆎台前合影。 中新社记者 王磊 摄　　此外，男子🍫垒球铜牌争夺战同样🗂因为天气原因取消。委内瑞拉队和加🔂拿大队均获得铜牌。　　3　　国际世运会协会💑主席3个“非常”点赞　　国际世界运♌动会协会主席何塞·佩鲁雷纳11日接受中新社记💊者专访时用三个“非常”点赞成都世运会——“非常棒，非常专业，非常好的氛围。”　　8月11日，何塞·佩鲁雷纳(左)为国际世界运📺动会协会运💔动项目研究与推广中🕉心揭牌。涂新 摄　　何塞·佩鲁雷纳表示，所有参加成都世🌲运会的代表团、技术官员都认为成🔙都世运会是非常成🥓功的运动会，成都已经✴给未来举办世运会🐤的城市定下新的标准🤖和高度。　　9　　9头身👨拉丁舞裁判出圈　　成都世运会，拥有9头身比🔧例的拉脱维亚拉丁舞裁判、世界体🐭育舞蹈联合会技术官员谢🦌尔盖斯·辛金斯凭借🎎其优雅的气质、优秀的比例、举🛃手投足的绅士风度，在社交平台“火出圈”，让观众不禁连👦连感叹“优雅永不过时”。　　谢尔盖斯·辛金斯(中)。 中新社记者 王磊 摄　　截至目前，谢尔盖斯·辛金斯的小红书👡粉丝数已超过60.8万名，接近拉🆑脱维亚总人口三分之一。　　谈及自己走红网络，谢尔盖斯·辛金斯表示，他非常感激💠能够帮助体育💛舞蹈以这样积极的方式🎎传递美好的能量，希望更多人🧣可以来到体育舞蹈的世🦅界。　　11　　她带着11个月的宝宝夺冠　　夺得成都世运会🛅浮士德球比🌐赛冠军后，27岁的巴西🌝女队选手莎宾·萨弗特迫不及待⛷地抱起自己11个月的小儿子亲🤙吻。　　莎宾·萨弗特迫不仅📬是运动员，还是书店店员。她介绍，自己🎫上场比赛的时候，其他球队的运动😶员会帮她照看宝宝。没有比🐼赛的时候，队友也会🖇帮她分担，“我好像被无🐲数的爱包围着，推着我在赛场🥠上奔跑。”　　13　　13岁小孩姐“殷子媛”　　13岁的中国壁🚳球选手🐺殷子媛是成都世运会最年轻的选手。开学即将升入八年🐇级的殷子媛，练球已有五年。　　13岁的殷👦子媛在比赛中迎战26岁🕷的日本选手渡边聪美。中新社记者 张浪 摄　　2028年洛杉矶奥运会，壁球将首次入奥。殷子媛说，世运会闭幕后，她将回到上海🍁备战下一场比赛。希望自己今后能去闯🖐闯英国青少年壁球公👹开赛，一步一个⏱脚印实现奥运梦想。　　34　　34个大项　　成都世运会34个大项、60个分项、256个小项中，既有武术、龙舟、地掷球等传统项目，也有飞盘、跑酷、无人机竞🎱速等新兴项目。其中，武术、龙舟、啦啦🔕操等项目是首次进入世运❤会正赛。　　成都世运会的34个大项。 图片来源：第12届🌃世界运动会官方网站　　61　　残疾🦋人项目吸引61名选手参赛　　为了给更⬇多残疾人运动💙员提供展现竞技🚥风采的国际舞台，成都世运会特🈹别增设了残疾人📢柔术与残疾➕人自由潜水两个项目。　　在成都世运👰会自由潜水男👞子动态无蹼FFS1-FFS2决赛中，首次参加🌫世界大型综合性运动会的18岁中国选手龙🍹邓喜摘得金牌。 中新社记者 田雨昊 摄　　其中，残🧒疾人柔术细分为肢体残疾、视力残疾和智🚩力残疾3个小项，共吸引📰来自全球的36名运动员参赛；残疾人自🕧由潜水包含动态有蹼和动态🐋无蹼2个小项，共有25名运动员报⏰名参赛。　　72　　72岁的木🗼匠获得金牌生日礼物　　距72岁生🔆日不到半月的英国木匠理🥫查德·约翰·基特利，在成都世运会🍚收获一份特别的生日➕礼物——男子室外拔河640公🔤斤级比赛金牌。　　理查德🏺投身拔河已逾半个世纪。随着年岁增长，曾经是拔河队🛁主力的他，如今在队中🈚负责后勤与训练。身份转换丝毫未😔减理查德对拔河的😄热爱。他至🚃今仍保持每周两次随队训练的频率，并跨越万里来到🔴成都世运会的📒赛场。　　理查德(右三)在成都世运会拔河项目现场。中新社记者 刘忠俊 摄　　夜晚的世运村，这位老木匠成为💇主角。汹涌的欢呼声🕠一浪高过一浪，运动员把🎭满头银发的理查德🥏高高举起，志愿者挥舞着手😢机中的灯光，理查德笑🆓着用手中的啤酒致意。　　116　　116个国家和地区　　成都世运会共👉有来自116个国家和地区的6679名运动员、随队官员、技术官员参赛，是世运会历💯史上规模最大、人数最多的一⛅届。　　世运会开幕式上，中国体育代🌥表团入场。 中新社记者 张浪 摄从❌n❌❌porno18hd到粉嫩被👀两个粗黑疯狂进出，一线之间💚的转变引热议。“管住嘴”要学会科学🎓地吃　　管理👰体重的目的是为了保持健康，而合理均衡💭的营养摄📼入是维持健康所必需，所以，我🍢们不能顾此失彼，不能将管住📡嘴简单理解为不🍍吃或少吃，而是要通过科学的🔍饮食管理，来做好体重管🌏理。　　科学饮食🏭的第一条就是“吃什么、吃多少”。《中国居民膳食指南📰(2022)》给出🚰了非常明确的建议。对于“吃什么”的问题，我们强调🤴食物多样，什么都要吃，这是合理🔦膳食的基础。多样化的食🎨物包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等。我们每天要吃12种以上的食物，每周25种以上，这样才能获得👱全面、均衡的营养。　　对于“吃多少”的问题，不同的人群🛶因为劳动强度、生理状态不同，食物摄入量也🎴不同。轻体力劳动人群，每天500克蔬菜、250克水果、300克牛奶、15克大豆、50克肉、50克鱼/虾、1个鸡蛋、250~400克主食比较合适。以上食物🍽的量是以生重(烹饪前的食材重量)计算。劳动强度大的人群、孕妇、乳母等，可适当🤖增加各类食物的摄入量。　　目前，大众普遍存在吃得过于精🤬细、蔬果奶豆摄⏲入不足、畜肉吃得过多的👞膳食问题，建议增加全谷物、蔬菜、水果、奶、豆类的摄入量，做到粗细搭配、荤素搭配。同时要健康烹饪，少油、少盐、少糖；饮食有节，食不过量，不暴饮暴食；一日三餐，定时定量。　　对于超重/肥胖人群，《成人肥胖食养指南(2024年版)》给出了建议，其中最🐷重要的就是控制总能🕟量摄入。超重/肥胖🥉人群每日应减少30%~50%能量摄入，每天控制在1200~1400千卡。　　减少能量摄入，并不🎙是让我们减少所🤱有食物的摄入，而是有减有增。一方面，减少高能👾量食物的摄入，如油炸食物、糕点、含糖饮料等，以及精制米面、脂肪♐含量较高的畜肉等；另一方面，增加全谷🐬物和蔬菜的摄入，同时🐴适当增加含脂肪低🎩的鱼虾类、去皮禽肉、低😗脂或无脂牛奶等优质🌋蛋白质的摄入。此外，吃的时候要细嚼🚄慢咽，按照“蔬菜—动物性食物—主食”的顺序进餐，以便控🥈制进食量。　　如此一来，既可以减🥓少能量摄入，又可以增加微量营养素💡的摄入，也可以避👒免因为饥饿而使减重难以✉持续。　　别忽视隐形能量摄入　　一提到控制能量摄🤭入，大家都♟知道要少吃油炸食品、肥肉等，但🌎许多看起来没那么“油”的食物，却🤫隐藏着很多能量。　　第一，含糖饮料。摄入过多的含糖🤫饮料是导致肥胖的原👚因之一。糖会转🌾化成脂肪在体内蓄积，脂肪🥅过多就会导致肥胖。一瓶500毫升碳🐏酸饮料大约含糖50克，能量可达200千卡，如果是体重50千克的人，需要快走大约60分钟🏠才能消耗掉这些能量。年轻人👤喜欢喝的奶茶，同样含有很👪多的糖和脂肪，建💑议大家尽量少喝。　　第二，调味品和酱料。在减肥过程中，很多人会选择🖤蔬菜沙拉、水煮菜或麻辣🚾烫这类看似🧤低能量的饮食。实际上，这些食物中的调🕊味品和酱料，如沙拉酱、番茄酱、芝麻酱等，能量都很高。1勺沙拉酱的能量大🕟约100千卡。这些酱料是隐🔈形的“能量炸弹”，比主食🔎更容易让人发胖。　　第三，各种糕点。桃酥、蛋糕、蛋挞等糕点，其脂肪和糖🚪的含量都比较高，即便🦒是声称无糖或低糖的产品，虽然糖少了，但脂肪含量却不🍰低，能量依然很高。　　同时提醒大家，坚果也要少吃。虽然坚果所🧞含的脂肪多为不饱和🎁脂肪酸，但能量也很高。建议大家适量吃坚果，每天吃2个核桃，或者15粒花生/开心果就够了。　　不👙同人群营养需求不同　　不同年龄段的人👟群都应该保持健康体重，体重管理应贯穿全生👙命周期。由于各年龄阶👫段的🗽生理特点和代谢需求存在显著差异，科学管理体重需要🎓采取针对性的吃动平🌊衡策略。　　婴幼儿、学龄前儿童：处于生长🎛发育的关键时期，6月龄👦前坚持纯母乳喂养，6月龄后合理添加辅食🚔，2岁后就可以参照《中国居民膳食🌾指南(2022)》来调整饮🛶食结构，遵循食物多样、规律进餐的原则。　　儿童、青少年：这个时期✝的孩子仍然处于生长💋发育的关键时期，新陈代谢旺盛。营养摄💢入要充足，应注重蛋白质、钙和维生素D的摄入，避免高油、高盐、高糖食物，包括油炸食品、膨化食品、含糖饮料、糕点等。对于超重/肥胖的孩子，强调“一减两增，一调两测”，即减少进食量，增加身体活动，增强减肥信心，调整饮食结构，测量体重，测量腰围。　　成年人：这个时期😼由于生长发育基本定型，人体的基🕓础代谢率会随着年龄增长不断下🎠降，容易导致能量过⬅剩。应控制精制🌎碳水的摄入，适当增加全谷物、膳食纤维和优🈁质脂肪的摄入。　　老年人：这个时期会出现🔆代谢能力下降、身体功能衰退、肌肉减少等，这些都会影响营养物质的摄⛺入、消化和吸收能力。因此，老年人要维🥚持适宜体重，不应过度苛求减重🥋。在平衡膳食基础上，老年人更🌄要追求食物品种丰富，以满🛠足身体对蛋白质、钙的需求。

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（青岛日报／观海新闻记者 永瀨理衣奈）